przed po

to czy przybierzesz czy nie i ile - zależy od Twojego jadłospisu jesli chodzi o dawkowanie, to: DT: po treningu 4cps CM3, przed trenem 1 - 2 miaki nitro fire DNT: rano CM3 carbo po treningu

dobra teraz się wypowiem więcej. Dla mnie Wisła wczoraj była lepszą drużyną od Panathinaikosu, zabrakło skuteczności, zimnej krwi w decydujących momentach. Przed meczami myślałem, że Wisła jest dużo słabsza od Greków ale po obu meczach wydaje mi się, że jeżeli panathinaikos jest lepszy to tylko troszkę. Piękny mecz, piękne widowisko, szkoda, że [...]

czyli dalej tamoxa nie ma co brac? heh a tak fajnie sie spało po nim, 40mg przed snem i spie jak zabity

[...] zalezy) 4.makaron120g,fillet150 5.chleb razowy4kromki lub paczka wafli ryzowych 10szt twaróg 100g nie kiedy ryba wplynie zalezy jak w portfelu,orzechy 25g odzywy:bialo 30min po treningu przed snem mysle wlepic jeszcze z rana carbo 40g po treningu bezposrednio lub amnokwasy gainer pomiedzy 100g witaminy magnez,kompleks witamin,beff aminos.

wino zakącz na 17 dni po ostatniej suscie i od 18 dnai clomid 50 ed na noc przez min 21dni __ hcg oczywiście przed clomem ale w trakcie cyklu też wrzuć 1 lub 2 ray cyklicznie jak niechcesz ciągle ____ gdzie wyczytałeś że stosowanie ciągłe w cyklu jest szkodliwe? nie będziesz czół po clomie całkowitego odbloku to wejdż z provi oczywiście clom min [...]

a jak z tym odblokiem teraz bo nie wiem czy przed nowym cyklem muszę, ale po 6mies ? chyba nie ? boję się że mogę być ciut przyblokowany i gorzej pójdzie.

zacznij od mniejszych i zwiększ po tygodniu. Też myśle,że 2 porcje dziennie wystarczą-myślałem,że bierzesz przed treningiem i po bo tak też można. imo najlepiej jest 1 porcja rano i 1przed treningiem i wtedy aminy normalnie tak jak brałeś. pozdro

zestaw daje rade DT Z rana - CP 9g Przed treningiem - Shock 20g Po treningu - Storm 10g DNT Z rana - CP 9g Popołudniu - Storm 10g i jest dobrze witaminy po jakims posilku zma na noc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-24 21:25:06

jeszcze masz cos takiego http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html tak jak pisales jestes na masie, to dawalbym tylko solidna porcje zaraz po treningu w przypadku fitmaxa i activlaba to okolo 20-30g-co daje 10-15gbcaa+5-7,5g glutaminy lub 20g przed i po treningu

co ciekawe, policja pytala Landlessa czy chce zlozyc oskarzenie o pobicie na Baroniego, a Landless nie wniosl pozwu, chociaz mogl. Baroni na konferencji po gali przepraszal wszystkich z wyjatkiem Landlessa (a przeciez to wlasnie ten uratowal mu d*pe przed palami) Don't doubt it... Proud it.

tak jak sony zdecydowanie po :P przed treningiem to robie lekki truchcik z kreceniem ramion, nadragrstkow i lokci, a po treningu ciach na kilka km :)

przed owisane po cyc jak piszesz koniecznie dołóz warzyw

(Biogenix) cell pump orange 665g na czczo z rana 11g przed trenigiem 30min. 11g (Olimp) system protein 80 2,5kg dla uzupelnienia diety /30 min po weglach prostych po treningu/ na noc (Trec) ZMA 90 kapsułek - 3 kaps na noc (Vitalmax) Creatine classic 100g. na noc 3g (Olimp) Tauryna 100 kapsułek 2kaps do kazdej porcji cell pump Zmieniony przez - [...]

Do tej diety dojdzie jeszcze białko OLIMP Whey pro Matrix. 1 shake przed lub po treningu - jeszcze nie wiem dokładnie jak lepiej lub częściej, ale to sprawa otwarta - napewno w dni treningu na siłowni.

Wszystko ok pracuj teraz nad masa przez cala zime trenuj chociaz 1 raz w tygodniu brzuch bo widze ze zaniedbujesz go..za rok przed wakacjami sie wyrzezbisz i powinienes prezentowac b.dobra forme jesli juz po 3 miesiacach jest juz taki konkret pozdrawiam

a sniadanie? bierz: rano lub po treningu mono 4 - 5g, przed treningiem 20 - 30g nitro w nietreningowe rano mono i tyle

a nie lepiej było najpierw zapytać a potem kupować?? kreta: 5g rano, 5g po treningu no: przed treningiem gluta: po treningu i na noc 10g witaminy: do śniadania saszetka aminki okołotreningowo tribulus na noc

[...] ciężar ciała, czy krzywo ustawia biodra. Wracając to tematu. Jeśli chcesz, możesz sobie zrobić delikatną rozgrzewkę kręgosłupa, ja np. robię coś takiego codziennie rano i przed każdym rodzajem wysiłku fizycznego. Aczkolwiek strasznie trudno mi opisać, jak to powinno wyglądać;) Może to być np. rolowanie w dól, ale delikatne, bez myślenia o [...]

[...] je w momencie kiedy tak naprawde zaczynalo leciec z brzucha. HIITa robiłem jak miałem normalną dietę, na J/NJ nie robi się FBW. robię 15 min biegu rozgrzewkowego przed siłką i po 25min, wychodzi 40 minut. hardcorowe podejscie jest, gdyz mimo krotkiego stazu nie jestem zielony jesli chodzi o redukcję. spróbuję coś ułożyć dziś. 4x [...]

ok to więc tak zrobie .8 -9 tygodni będę bił po 300mg week . Będę zdawał relacje dla ciekawskich i dla tych co się boją brać z tych samych przyczyn co ja i dam zdj przed i po cyklu.. Pzdr sogi dla tych co udzielali sensownych informacju i porad .